Detox-Rezepte: schmackhaft und gesund
Detox, Entgiftung und Entschlackung sind echte Trendthemen. Man kann darüber streiten, ob das Bild von der Schlacke im Körper wirklich passt und ob gesunde Menschen überhaupt entgiften müssen – aber es schadet natürlich nicht, dem Körper mit bewusst gewählten Speisen und stärkendem Powerfood etwas Gutes zu tun. Die Erkenntnis, dass eine ausgewogene Ernährung neben der Bewegung ein ganz wesentlicher Faktor für das Gesundbleiben ist, setzt sich immer mehr durch. Und die Medizin entdeckt immer wieder neue Zusammenhänge – sowie Nahrungsmittel, die unseren Körper optimal unterstützen.
Wir haben hier ein paar Rezepte zusammengestellt, mit denen Sie Detox ganz einfach im Alltag umsetzen können.
Spinat-Smoothie
Der Tausendsassa Spinat mit seinen vielen positiven Wirkungen in einem leckeren Smoothie mit Grapefruit, Banane, Apfel und Sellerie.
Detox-Tee
Einfach und gesund: Der Aufguss aus grünem Tee und Pfefferminze enthält viele Antioxidantien und unterstützt die Abwehrkräfte des Körpers.
Detox-Wasser
Wasser mit Auszügen aus Ingwer, Limette und Zitrone schmeckt nicht nur hervorragend, sondern tut dem Körper besonders gut.
Entschlackende Möhrensuppe mit Ingwer, Kokosmilch und Chili
Entschlackung kann richtig gut und herzhaft schmecken. In unserer veganen Suppe verbinden sich Anklänge von Orange, Kokos und Ingwerschärfe mit Röstaromen.
Passende Artikel
